Nutricionisti pravijo, da ima ta buzzy čaj koristi - vendar obstaja ulov

Rečeno je bilo, da je skrivnost ohranjanja zdravih odločitev in navad predvsem v tem, da se prepričate, da so trajnostne, zato sta pitje več vode ali več spanja tako priljubljena izbira za tiste, ki želijo…


Kako lahko vaš tip Enneagrama navdihne za smiselno novoletno zaobljubo

Resolucije lahko obsegajo vse od vključevanja preprostih dnevnih navad (na primer pitje več vode) do globoko samorefleksivnih dejanj. Preprosto imeti nekaj, za kar si želite prizadevati, kar je še vedno dostopno, je lahko koristno za vaš um in telo, zato ...


Naredite svojo prehrano bolj okolju prijazno, tako da naredite to eno stvar

Vedno več ljudi se zaveda, kako bi njihove vsakodnevne prakse lahko vplivale na planet – od tega, kako urejajo svoje omare, do čistilnih izdelkov, ki jih uporabljajo za pospravljanje. Smiselno je le, da takšna zavest ...


Najbolj priljubljene wellness prakse leta 2020 so tukaj, da ostanejo za novo leto

Wellness je že leta popularna beseda, a morda nikoli bolj kot leta 2020. Zahvaljujoč negotovosti brez primere, preveč časa, preživetega v zaprtih prostorih, in neštetih drugih stresnih scenarijih, je pomembnost dobrega počutja in duševnega zdravja …


Ta zdrava pijača je najljubša Meghan Markle in Oprah

Vojvodinja Susseška je imela precej zanimivo leto 2020 - milo rečeno. Čeprav se je njen kraljevi naslov letos spremenil, potem ko sta se z vojvodom odločila, da bosta stopila korak nazaj od svojih kraljevih dolžnosti, je svojemu življenjepisu dodala še nekaj drugih, med drugim…


Preizkusil sem veliko navideznih platform za pilates in to so tiste, ki jih je vredno plačati

joga danes postane vroča...


Ta nepričakovana sestavina pred spanjem zagotavlja najbolj pomirjujoč spanec doslej

Spanje je bistvenega pomena, vendar se odgovornosti, stres in tesnoba pogosto izognejo, ko je dober nočni počitek najbolj potreben. Dejavnik globalne pandemije in poskusi, da bi dobili solidnih osem ur, sedem dni na teden, so za mnoge v najboljšem primeru šibki. Ali ste…


Najboljše spletne platforme, ki jih lahko preizkusite, če želite svoji vadbeni rutini dodati balet

Razmišljate, da bi se lotili baleta? To so najboljši spletni tečaji, ki jih lahko preizkusite, ne glede na vaše interese ali raven.


Lizzine telesne pozitivne afirmacije so odobrene s strani terapevta - in tudi vam lahko pomagajo

Z izvajanjem telesno pozitivnih praks se lahko borite proti negativnim mislim in si močno povečate samozavest.


Ta aplikacija za zmenke, osredotočena na zdravje, je narejena za tiste, ki dajejo prednost zdravemu življenju

Če ste zavezani zdravemu načinu življenja – in si želite partnerja, ki je tudi ta – vam lahko aplikacija ateam pomaga najti zmenke, ki so enako pomembni za fitnes in dobro počutje.


Strokovnjaki za duševno zdravje pravijo, da je ta dvosekundna navada nova poza moči

Strokovnjaki pravijo, da so vsakodnevne visoke petice navada za krepitev samozavesti, ki jo morate izvajati vsak dan.


Načrtujete veliko potezo? Ta trik, ki ga je odobril terapevt, vam bo pomagal ostati brez stresa

Doživljanje pomembnih življenjskih sprememb se lahko počuti prepričljivo in strašljivo. Tukaj je opisano, kako se soočiti s temi prehodi.


Ashley Greene Khoury prevzame novo vlogo kot soustanoviteljica te kul blagovne znamke za reproduktivno zdravje

Izvedite vse, kar morate vedeti o blagovni znamki za reproduktivno in hormonsko zdravje Hummingway, ki sta jo ustanovili Ashley Greene Khoury in svakinja Olivia Khoury.


Rojstni red in razmerja - ali res obstaja pomembna povezava?

Vrstni red rojstva je v odnosih pomemben, pravijo strokovnjaki.


Starodavna praksa curanderisma dobiva sodobno preobrazbo

Wellness vplivneži in miselni voditelji ustvarjajo svoje različice starodavne latinskoameriške prakse curanderismo.


To sodelovanje pri jogi sveč je bilo ustvarjeno z mislijo na samooskrbo

Kultna priljubljena blagovna znamka sveč in joga studii so združili prizadevanja za ustvarjanje vrhunskega pripomočka za samooskrbo.


Osredotočite se na krepitev samozavesti in moči s tem nasvetom za poročno vadbo

Strokovnjaki delijo svoje nasvete, kako postati bolj zdrava in srečnejša različica sebe na svoj veliki dan – in to ne pomeni, da se prilegaš določeni velikosti.


Terapevtski odobren način za spopadanje s spreminjanjem jezikov ljubezni

Jeziki ljubezni so postali ogromen dejavnik pri določanju združljivosti in komunikacije v razmerju - toda kaj se zgodi, če opazite, da se vaš sčasoma spreminja?


Vaše težave z zaupanjem so lahko znak tega običajnega sloga navezanosti

Terapevti in psihologi ponujajo vpogled v to, kako izboljšati svoje zmenkarske navade glede na vaš stil navezanosti.


Kako lahko hrana vpliva na vašo ustvarjalnost po ajurvedi

Eno pisateljičino potovanje do vrnitve v svoje telo skozi prednosti ajurvede.